Kada posegnuti za Chlorellom a kada za Spirulinom
Spirulina zajedno sa Chlorellom su defitivno zvezde superhrane, jako su poznate i popularne. Obe su zelene, zdrave i žive u vodi. Bez obzira na to, ne mogu se zajedno staviti pod istu kategoriju “algi”.
Chlorella i Spirulina imaju dosta toga zajedničkog, ali se i izrazito razlikuju. Sada ćemo Vam predstaviti u kojim slučajevima je bolja Spirulina, a kada je bolje posegnuti za Chlorellom. Prvo ćemo nabrojati karakteristike i jedne i druge:
Chlorella i njeno dejstvo:
Chlorellu možemo opisati kao jednoćelijsku algu, koja živi u slatkoj vodi. Kod kultivacije se koristi mineralizovana voda i puno direktnog Sunca.
Najpoznatija karakteristika Chlorelle je njena sposobnost detoksikacije i čišćenja tela od toksina, uključujući teške metale.
Sastojak, koji je odgovoran za mnogobrojne, skoro pa čarobne efekte Chlorelle je klorofil. Chlorella ga sadrži najviše od svih do sada poznatih biljki. Klorofil je materija, koja se slaže sa ljudskim hemoglobinom.
Chlorella je takođe bogata gvožđem. Ima ga mnogostruko više nego spanać ili jetra.
U Chlorelli se mogu naći i sve esencijalne aminokiseline. Sledeći unikatni element je faktor rasta CGF (Chlorella Growth Factor), zahvaljujući kojem Chlorella jako brzo raste. Ova sposobnost pomaže i nama tako što ubrzava oporavak nervnih tkiva našeg organizma i utiče na nastanak novih ćelija. To je predodređuje kao idealno sredstvo za mozak i nervni sistem uopšte.
Dalje, Chlorella sadrži puno beta karotena i kiseline DNA/RNA i preko 20 minerala, najviše Kalcijum, Kalijum, Magnezijum.
Chlorella takođe značajno deluje na probavni trakt i pogodna je za lečenje Kronove bolest kao i sindroma iritabilnog creva.
Chlorella se preporučuje kao dopunska terapija kod hemoterapije, klorofil koji sadrži štiti telo pred štetnim zračenjem.
Zid ćelije Chlorelle ljudsko telo ne može svariti i zato se on mora “oštetiti”, u većini slučajeva se to radi mehaničkim mlevenjem.
Chlorella je postala nerazdvojnim delom kineske medicine, Japanci je obožavaju i potroše najviše na svetu gledano po broju stanovnika.
Spirulina i njeno dejstvo:
Za razliku od Chlorelle, Spirulina nije alga nego vrlo zdrava cijanobakterija. Gaji se u slatkoj alkalnoj vodi, u koju se nekad dodaje i čista morska voda.
Sa svojim 70% udelom proteina, Spirulina pripada među hranu sa najvećom koncentracijom proteina. Gram Spiruline sadrži više proteina nego gram mesa ili soje. Protein je ključni za rast i regeneraciju ćelija. Dodaje energiju, izdržljivost i utiče na rast mišića. Zahvaljujući sadržaju svih esencijalnih masnih kiselina, Spirulina pripada redu predstavnika kompletnog proteina u biljnom svetu. Sadrži sve poznate vitamine B.
Osim što sadrži klorofil, značajan pigment je i fikocijanin koji je čini plavo zelenom. Ovaj pigment ima navodno i protivtumorsko dejstvo.
Spirulina je poznata pre svega zbog svojih izuzetnih sposobnosti jačanja imuniteta, šta može zahvaliti beta karotenu. Beta karoten ima značajna antioksidativna dejstva. U Spirulini se nalazi oko 10x više beta karotena nego u šargarepi.
I Spirulina sadrži sve esencijalne aminokiseline. Posebno kiselina gama – linolenska (GLA), koja pripada grupi omega 6 masnih kiselina, je izuzetno zdrava. Ima antioksidativno dejstvo i pozitivno deluje na zdravlje mozga i srca. Osim Spiruline, GLA kiselina se nalazi još u majčinom mleku.
Spirulina sadrži podosta Mangana, Cinka, Bakra, Selena i Kroma.
Spirulina takođe štiti organizam od radijacije, što se pokazalo značajnim posle Černobila.
Spirulina podstiče probavu i pravilan rad creva. Pomaže izgurati nepoželjne bakterije a s druge strane stvara pogodnu sredinu za dobre bakterije koje pomažu probavu.
Spirulina je niskokalorična i određene studije su posvećene njenim efektima na mršavljenje. Spirulina stvarno pomaže kod mršavljenja ali samo kao pomoćno, a ne glavno sredstvo.
U čemu se Chlorella i Spirulina najviše razlikuju?
– Chlorella je tamno zelene, dok je Spirulina plavo zelene boje
– Iako i Spirulina sadrži klorofil, Chlorella ga ima 10x više
– Spirulina sadrži i fikocijanin
– Chlorella sadrži više gvožđa nego Spirulina
– Chlorella sadrži poseban faktor rasta (CGF)
– Spirulina je višestruko stariji organizam, stariji nekoliko hiljada godina od Chlorelle
– Spirulina je bogatija proteinima, puno više nego Chlorella
– Spirulina je bolji izvor kiseline gama – linolenske, omega 6 masnih kiselina
Kada uzeti Spirulinu a kada Chlorellu?
– Osećate se usporeno, umorno i objašnjavate to lošim životnim navikama?
Pozovite u pomoć Chlorellu i uzimajte je minimalno 5 nedelja zbog detoksa
– Tražite zdravu zamenu proteinskog napitka posle vežbanja, bez hemije?
Napravite napitak sa spirulinom.
– Da li ste vegan ili vegetarijanac?
Uzimajte Spirulinu kao dopunu proteina
– Brine Vas slab imunitet?
Probajte jedno ili drugo. I Chlorella i Spirulina podržavaju imunitet
– Primate chemoterapiju?
Zaštitite se pred negativnim zračenjem Spirulinom ili Chlorellom. Imaju slično dejstvo
– Imate probleme sa probavom, zatvor i sl.?
Birajte Spirulinu ili Chlorellu, obe pomažu.
Ukoliko se dvoumite između Spiruline i Chlorelle, možete ih uzimati i istovremeno. Jedna drugoj ne smetaju, suprotno – istovremeno delovanje Spiruline i Chlorelle deluje sinergetski.
Za koga Spirulina i Chlorella nisu pogodne?
Ukoliko Spirulinu i Chlorellu po prvi put koristite, krenite sa manjim dozama. Retko se može pojaviti alergija. Ukoliko imate posle prve doze alergijske reakcije (svrab, promene na koži i sl.), ta alga nije za Vas.
Pojedinci koji boluju od fenilketonurije bi trebali Spirulinu zaobilaziti u širokom luku.
Trudnice i dojilje bi se trebale posavetovati sa lekarom. Generalno su obe bezbedne i jako zdrave ali svaka trudnoća je posebna.
Ukus, koji nije u početku baš najprijatniji, je kod Spiruline i Chlorelle isti. Znajte, da se na njega može navići. Ako ovaj ukus nikako ne zavolite, prah algi možete uvek dodati u neka jako začinjena jela ili prosto je uzimati u formi tableta. Nadamo se da Vam je jasnija razlika između Spiruline i Chlorelle. U našoj prodavnici možete naći odličnu i Spirulinu i Chlorellu, kako u prahu tako i u tabletama, na Vama je šta Vam više odgovara. Za dodatne informacije nas slobodno kontaktirajte. Birajte zdravo. Naša topla preporuka je svakako:
Vaš Šeprak Zdrava Hrana Tim
